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Semaine 6 : Jour 5 : BarreBlast 42 minutes

PROGRAMME TRANSFORME : SPORT & NUTRITION • 42m

Retrouvez Séverine pour un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail des bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire, le coeur s'active et on brûle un max de calories.

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    45:38
    Semaine 6 : Jour 7 : Barreshape 45 mi...

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    Pour clôturer ces 6 semaines en beauté, rien de tel qu'une séance de Barreshape Full Body avec sa fondatrice, Géraldine !
    Vous avez été assidu(e) dans vos séances ? Alors admirez votre silhouette tonifiée et votre posture améliorée. Surtout, n'oubliez pas le plus important : votre bien-être !

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