NEW ! Pilates & Shape avec Sophie 40min
NOS NOUVEAUTÉS
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39m
Avec son approche douce et ciblée, Sophie vous guidera à travers des mouvements précis pour tonifier vos muscles, améliorer votre posture et renforcer votre corps en profondeur.
Accessoires : Ballon et élastique à remplacer, au besoin, par un legging ou un vieux collant noué.
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NEW ! Abs & Ass avec Camille 34min
Tonifiez vos abdominaux et sculptez vos fessiers avec des exercices ciblés et efficaces. Camille, avec son énergie contagieuse, vous guidera à chaque étape pour un entraînement plus qu'intense.
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Focus Haut du corps sans équipement C...
Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.
Pas besoin d'accessoires pour cette session !
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NEW ! Live Class Replay Ambre 55min
Une séance dynamique de 55 minutes mêlant cardio, danse classique, yoga et stretching pour sculpter et harmoniser votre corps. Parfait pour tonifier vos muscles tout en améliorant votre posture et votre souplesse.
