Sophie Barreshape Abdos & Gainage 17min
Motivez-vous avec Sophie
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17m
ABS on fire avec Sophie ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos et renforce la tonicité du dos. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis - haltères - Français
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CHALLENGE DU PRINTEMPS : Abdos & Tai...
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Sophie Barreshape Full Body 45 min
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Tapis, barre, ballon, haltères - Français
