NEW ! ABS & ASS avec Séverine 30min
Libérez votre potentiel avec Séverine
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30m
Une séance de 30 minutes avec Séverine pour renforcer et tonifier vos abdos et fessiers en profondeur. Un entraînement dynamique et ciblé pour des résultats visibles et une silhouette sculptée !
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08/01/2025 - Live Class Replay Barres...
Profitez de ce replay de 53 minutes avec Séverine pour une séance complète de Barreshape. Tonifiez, sculptez et renforcez votre corps grâce à des mouvements précis et exigeants adaptés à tous les niveaux.
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BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 43 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis - disques
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Barreshape Full body Séverine 45 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - barre, tapis, haltères, ballon, - français
