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08/01/2025 - Live Class Replay Barreshape Séverine

Libérez votre potentiel avec Séverine • 53m

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  • BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 43 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.

    Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis - disques

  • Barreshape Full body Séverine 45 mn

    Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
    Tout niveau - barre, tapis, haltères, ballon, - français

  • Abs & Ass Séverine 15 mn

    Grâce au format Abs & Ass, travaillez abdominaux et fessiers. Retenez votre souffle et tenez bon ! Prêt(e) à assurer ?

    Tout niveau - Tapis - Ballon