The Barreshape® workout combines interval training alternating with exercises at the ballet barre or mat, cardio vascular movements to burn fat and stretching to create long, lean muscles and a graceful silhouette.
Ce format spécialement conçu pour souligner la taille, tonifie votre ceinture abdominale et vos obliques, le tout suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis, ballon - français
