Semaine 1 - Jour 3 - 20' LEGS & ARMS
Je découvre la méthode - Semaine 1
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18m
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Semaine 1 - Jour 5 - 34' Barreshape E...
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Semaine 1 - Jour 7 - 34' Dance Cardio
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Semaine 1 - Jour 7 - 10' BarreStretch
Vous vous réveillez, vos muscles aussi ! Étirez, détendez votre corps pour commencer la journée en douceur et de bonne humeur ! La routine matinale Barreshape deviendra votre indispensable pour une journée réussie !
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