Pilates & Shape Spécial abdos fessiers Alice 17mn
Focus Taille et Abdos • 17m
On sculpte ses fessiers et ses abdos à la barre et sur tapis en 10 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Tapis, haltères - Français
Up Next in Focus Taille et Abdos
-
Pilates & Shape Spécial abdos intermé...
On sculpte ses abdos à la barre et sur tapis en 10 minutes chrono avec cette séquence abdos ultra efficace. Petits, grands et moyens abdos sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Haltères, tapis - Français -
Pilates & Shape Spécial abdos intermé...
On sculpte ses abdos à la barre et sur tapis en 13 minutes chrono avec cette séquence abdos ultra efficace. Petits, grands et moyens abdos sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Haltères, ballon, tapis - Fra...
-
Barreshape Spécial Abs On Fire Sophie...
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, barre - Français
