BarreMas-Fessiers on Fire-Helena 11 mn
Focus Fessiers
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11m
On sculpte ses fessiers en 11 minutes chrono avec cette séquence Fessiers on Fire ultra efficace : ça brûle mais ça sculpte !
Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - ballon - disques - élastique - tapis - Français
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