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Pilates & Shape Full Body Intermédiaire Alice 43mn

Décuplez votre force avec Alice • 43m

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    Tout niveau - Tapis, ballon - Français

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    Tout niveau - Haltères, tapis - Français

  • Pilates & Shape Spécial bras Alice 10mn

    Tonifiez vos dorsaux et vos bras en profondeur avec Alice au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
    Tout niveau - tapis, haltères - Français