Workout Spécial Fêtes ! Pour un Booty de Renne ! Ally 10 mn
CHALLENGE 10 MIN PAR JOUR
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10m
All I want for Christmas is ... a nice BOOTY ! Retrouvez Ally et son énergie rayonnante pour vous sculpter un booty de "renne" en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis, barre (optionnel : ballon) - français
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Barreshape Focus Abdos Ally 10 mn
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Barreshape Focus Fessiers Ally 10 mn
Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
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