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Barreshape spécial jambes Karolina 10 mn

CHALLENGE 10 MIN PAR JOUR • 10m

Up Next in CHALLENGE 10 MIN PAR JOUR

  • Barreshape Spécial Abdos Séverine 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français

  • Warm Up Sarah 10 mn

    On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Sarah avec un Dancing Warm-up de 10 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barres...

  • Echauffement Cardio & Gainage Karolin...

    On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Karolina avec un échauffement cardio-gainant de 10 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos ...