Special Abs & Ass Rapide Helena 16 min
Abs & Ass / Legs & Arms
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16m
Grâce au format ABS & ASS travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides et durables, si régularité ! Alors, prêt(e) à ASSurer ?
Tout niveau - Barre - Tapis - Ballon - Français
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Special Abs & Arms Rapide Helena 13min
Aujourd'hui, on sculpte ses abdos et ses bras avec Helena pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
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Legs & Abs Margaux 25min
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Margaux ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre - Ballon - Tapis - Disque - Français
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CHALLENGE PRINTEMPS - ÉTÉ : Tonifier ...
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien en 19 minutes !
Tout niveau - Tapis - Haltères - Français
