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Tout niveau - Tapis, haltères - français
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, ballon, grand élastique - Français
Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Karolina au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Tout niveau - tapis, ballon - Français
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Marilou ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Petit élastique, barre (chaise), ballon (coussin), tapis - français
