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Dance Cardio (POP 45®) Marilou 34 mn

~ 30 minutes • 34m

Up Next in ~ 30 minutes

  • Dance Cardio (POP 45®) Camille 35 mn

    Retrouvez Camille pour un POP 45® Dance CARDIO. C'est fun, ça défoule et on se prend vite pour BEYONCE ! De faibles impacts et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets, haltères - Français

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 37 mn

    Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire et on brûle un max de calories.
    Intermédiaire - barre, tapis, ballon, haltères, élastique - français