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Barreshape Focus Bras et Dos Karolina 11 mn

11 à 20 min • 11m

Up Next in 11 à 20 min

  • Barreshape Focus Jambes Ally 11 mn

    Votre rendez-vous de 11 minutes avec Ally pour sculpter et tonifier vos jambes ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
    Tout niveau - barre - Français

  • Barreshape focus Fessiers Sarah 12 mn

    On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis en 12 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis - français

  • BarreSTRETCH Express Marilou 12 mn

    BarreStretch Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette ! Les postures permettent de relâcher les tensions et allonger les muscles et les ligaments.
    Tout niveau - tapis - français