BarreStretch Express Margaux 17mn
11 à 20 min • 17m
On étire et on allonge ses muscles en douceur grâce à cette séquence BarreSTRETCH ! BarreSTRETCH Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette.
Tout niveau - Barre - Tapis - Français
Up Next in 11 à 20 min
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BarreMas - Abdos on Fire - Helena 15 ...
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - haltères 0,5kg - tapis - Français
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BarreMas-Fessiers on Fire-Helena 11 mn
On sculpte ses fessiers en 11 minutes chrono avec cette séquence Fessiers on Fire ultra efficace : ça brûle mais ça sculpte !
Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
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BarreMas-Spécial Bras-Helena 11 mn
On se met dans l'ambiance des fêtes avec ces exercices ciblés qui tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos.
A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
Tout niveau - élastique - Français
