Barreshape Full Body Spécial Grand élastique Ally 15 mn
Workout Nouvelle Année 🎉
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15m
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre posture avec Ally au cours de cette séance Barreshape Full Body spéciale grand élastique. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - grand élastique (force light) ou un vieux collant - français
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LEGS & ARMS Sarah 10mn
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre- Français -
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Tout niveau - tapis - français - Français -
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Tout niveau - barre, tapis, ballon -...
