The Barreshape® workout combines interval training alternating with exercises at the ballet barre or mat, cardio vascular movements to burn fat and stretching to create long, lean muscles and a graceful silhouette.
Workout Spécial Fêtes ! Pour un Booty de Renne ! Ally 10 mn
10m
All I want for Christmas is ... a nice BOOTY ! Retrouvez Ally et son énergie rayonnante pour vous sculpter un booty de "renne" en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis, barre (optionnel : ballon) - français