The Barreshape® workout combines interval training alternating with exercises at the ballet barre or mat, cardio vascular movements to burn fat and stretching to create long, lean muscles and a graceful silhouette.
Workout Spécial Fêtes ! Pas de bras, pas de chocolat ! Ally 10 mn
10m
Retrouvez la bonne humeur contagieuse d'Ally pour ce workout spécial fêtes : avant le chocolat, on muscle ses bras dans la joie sur une playlist de Noël !
Tout niveau - tapis, haltères 0,5 kg - français
