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Workout Spécial Fêtes ! Pas de bras, pas de chocolat ! Ally 10 mn

Triomphez avec Ally • 10m

Up Next in Triomphez avec Ally

  • Barreshape Express Ally 31 min

    Galbez votre silhouette avec Ally de manière FUN et décomplexée ! Avec BarreShape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
    Tout niveau - Haltères 0,5 kg, tapis, barre - Français

  • Barreshape Focus Bras Ally 10 mn

    Ce format avec Ally sculpte et renforce aussi bien les muscles des bras que le haut du corps. Have fun !

    Tout niveau - haltères - français

  • Barreshape Focus Bras Ally 12 mn

    Retrouvez Ally pour un format focus sur les bras ! Travaillez vos muscles jusqu'à trouver votre BURN ZONE (=zone rouge) et étirez les zones travaillées pour des résultats visibles rapidement !
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, ballon (optionnel) - Français