Retrouvez ici le workout du 30-07-2026
Commencez avec 16 min de Focus Abdos avec Margaux, poursuivez avec 45 min de Barreshape Full Body avec Sophie, puis retrouvez 55 min de Barreshape en replay live avec Séverine. Un trio complet pour renforcer, sculpter et rester active tout l’été.
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29/07/2026 - Replay Live Class Barreshape avec Séverine
Rejoignez Séverine en direct pour une Virtual Barre Live Class et retrouvez toute l’intensité de Barreshape depuis chez vous. Un cours full body rythmé et précis pour renforcer, sculpter et partager l’énergie du studio à distance.
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Sophie Barreshape Full Body 45 min
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Tapis, élastique - Français -
Barreshape Focus Abdos Margaux 16 mn
Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - français
