Workout du 29-04-24
Plongez dans le jour 5 du challenge "Booty on Fire" avec Héléna pour un entraînement intensif des fessiers, suivi d'un Barrestretch avec Margaux qui améliorera votre souplesse. Terminez par le Pilates & Shape express de Sophie pour sculpter votre corps !
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NEW ! CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 5
Dans cette session du cinquième jour, utilisez une zone d'appui pour vos pieds, comme un mur. Stimulez vos abdominaux, cuisses et fessiers pour des résultats adaptés.
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BarreStretch Express Margaux 17mn
On étire et on allonge ses muscles en douceur avec Margaux ! BarreSTRETCH Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette.
Tout niveau - Barre - Tapis - Français -
Pilates & Shape Express Sophie 36 min
Avec ce cours de Pilates & Shape Express, vous affinerez votre taille et tonifierez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Sophie. Pilates & Shape est un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !