Retrouvez ici le workout du 27-01-2025
Cette semaine, travaillez les abdos et fessiers en profondeur avec Séverine dans un Abs & Ass de 30 minutes. Laissez-vous guider par Alice dans un Pilates & Shape pour sculpter chaque muscle et suivez Marilou dans un Dance Sculpt dynamique !
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ABS & ASS avec Séverine 30min
Une séance de 30 minutes avec Séverine pour renforcer et tonifier vos abdos et fessiers en profondeur. Un entraînement dynamique et ciblé pour des résultats visibles et une silhouette sculptée !
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Alice Pilates & Shape full body express 30 min
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Haltères, élastique, tapis, - Français -
Dance Sculpt Marilou 47 min
Retrouvez Marilou, sa bonne humeur, sa bienveillance et son énergie pour un cours de Dance Sculpt ! Au programme : une combinaison de chorégraphies faciles à suivre sur une playlist énergique et des exercices de renforcement musculaire afin de tonifier et d'affiner votre silhouette !
Tout nivea...