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NEW ! Power Sculpt Héléna 23min

Retrouvez ici le workout du 25-11-2024 • 23m

Up Next in Retrouvez ici le workout du 25-11-2024

  • LEGS & ABS Karolina 34 mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Karolina! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge («burn zone») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - barre (chaise), disques, tapis - français

  • Barreshape Focus bras Géraldine 12 mn

    Dessinez vos bras en 12 minutes chrono avec Géraldine, notre fondatrice ! Ces exercices ciblés tonifient les épaules, les biceps et les triceps et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg - Français