Workout du 22-04-24
Découvrez un workout varié avec un Live Class Replay Abs & Ass de Sophie pour renforcer les fessiers, suivi du jour 4 du challenge "Booty on Fire" pour un focus intense sur les muscles glutéaux. Terminez avec un Barreshape Express avec Séverine !
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24/04/2024 - Live Class Replay Abs & Ass Sophie 45mn
Rejoignez Sophie pour une session de 45 minutes qui tonifie et renforce abdominaux et fessiers pour tous les niveaux !
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 4
Dépassez-vous avec une série d'exercices à la barre (sur un meuble ou un plan de travail :-) pour ce quatrième jour. Cette session vise à stimuler vos grands, moyens et petits fessiers de manière approfondie.
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Barreshape Express Séverine 36mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, haltères, barre - Français