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Barreshape Full Body sans équipement avec Margaux 43min
Workout du 18-03-24
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43m
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape Full Body, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - Sans équipement - Français
Up Next in Workout du 18-03-24
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Abs On Fire Helena 15min
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'à trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - Français -
BarreStretch Express Vasiliki 13 mn
On étire et on allonge ses muscles en douceur grâce à cette séquence BarreSTRETCH ! BarreSTRETCH Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette.
Tout niveau - tapis, élastique - Français
