Retrouvez ici le workout du 17-03-2025
Gardez le rythme avec notre combinaison cardio : un BarreBlast de 55 min en compagnie de Séverine puis continuez sur votre lancée avec 30 min de POP 45 avec Camille et terminez en douceur avec un 15min de Stretch aux côtés de Margaux.
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NEW ! BarreBlast avec Séverine 45min
Transformez votre corps en 45 min avec Séverine lors de cette séance intense de BarreBlast. Un mélange parfait de cardio et de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier chaque muscle !
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Dance Cardio (POP 45®) Camille 30 mn
POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - baskets - Français -
BarreStretch Express Margaux 17mn
On étire et on allonge ses muscles en douceur avec Margaux ! BarreSTRETCH Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette.
Tout niveau - Barre - Tapis - Français