Retrouvez ici le workout du 16-03-2026
Commencez par 9 min de Barreshape spécial gainage avec Camille pour engager le centre, poursuivez avec 33 min de Dance Sculpt avec Margaux pour faire monter l’énergie, puis terminez avec 55 min de Barreshape en replay live avec Séverine pour un travail complet du corps. Un trio efficace pour bouger et se renforcer.
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16/03/2026 NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Séverine
(Re)vivez une live class de 55 minutes avec Séverine et retrouvez l’énergie du studio. Une séance complète pour activer chaque muscle, tonifier la silhouette et renforcer en profondeur avec précision et fluidité. Un rendez-vous idéal pour vous challenger et faire le plein d’énergie.
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Barreshape Spécial gainage Camille 9 mn
Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, sculptez votre ceinture abdominale et vos obliques pour des résultats optimaux en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis - français -
Dance Sculpt Margaux 33min
Plongez dans une séance dynamique de 33 minutes où Margaux associe danse et renforcement musculaire pour sculpter tout le corps. Les mouvements fluides et les exercices ciblés permettent de tonifier les muscles en profondeur, d'améliorer la posture et de gagner en souplesse.
