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Barreshape Spécial Abdos Flash Sophie 13mn
Retrouvez ici le workout du 09-11-2026
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13m
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - Français
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Barreshape Full Body Marilou 55 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, petit élastique, tapis, ballon, haltères 0,5 kg - français -
04/11/2026 - Replay Live Class Pilate...
Envie d'un workout efficace sans impact ? Suivez Camille pendant 45 min de Pilates & Shape pour renforcer vos muscles en profondeur et retrouver de belles sensations 🤍
