Retrouvez ici le workout du 09-09-24

Retrouvez ici le workout du 09-09-24

Optimisez votre entraînement avec ce mix final ! Camille vous guide dans la 5ème séance "Fesses rebondies" au sol, sans matériel. Enchaînez avec le Bikini Blast de Karolina et terminez en énergie avec le Dance Sculpt d'Helena !

Subscribe Share
Retrouvez ici le workout du 09-09-24
  • Programme Fesses Rebondies avec Camille au sol sans matériel 12mn

    Amusez-vous tout en tonifiant vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoires. Utilisez le poids de votre corps pour un travail en profondeur et sans impact.

  • Bikini Blast spécial abdos Karolina 15 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.

    Tout niveau - Tapis - Français

  • Dance Sculpt Helena 41 min

    Retrouvez Helena, sa bonne humeur, sa bienveillance et son énergie pour un cours de Dance Sculpt ! Au programme : une combinaison de chorégraphies faciles à suivre sur une playlist énergique et des exercices de renforcement musculaire afin de tonifier et d'affiner votre silhouette !

    Tout nive...