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Barreshape Spécial Jambes Camille 10 mn
Retrouvez ici le workout du 03-09-2025
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10m
Votre rendez-vous de 10 minutes avec Camille pour sculpter et tonifier vos jambes ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
Tout niveau - barre - Français
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ABS & ASS Marilou 30 mn
Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre, ballon, élastique, tapis - français
