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Semaine 5 : Jour 4 : LEGS & ARMS 27 minutes
Renforcez votre technique avec Sarah
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27m
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Up Next in Renforcez votre technique avec Sarah
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Semaine 6 : Jour 1 : Barreshape Expre...
BarreShape EXPRESS vous offre la même intensité qu’une séance classique. Vous fournirez le même effort en un minimum de temps grâce à un temps de récupération plus court !
