Pilates&Shape Spécial Obliques Alice 10mn
Pilates & Shape Focus Abdos
•
10m
Grâce à ce format conçu pour souligner la taille, travaillez votre ceinture abdominale et vos obliques suivi d'étirements en fin de séance pour des résultats optimum en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis - français - Français
Up Next in Pilates & Shape Focus Abdos
-
Pilates&Shape Focus Abs Intermédiaire...
Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Alice au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Niveau intermédiaire - Haltères, tapis, ballon - Français -
Alice Spécial Abs & Arms 18mn
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et renforcent les abdos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
Tout niveau - Ballon Pilates - Français
-
Alice Pilates & Shape abdos intensité...
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis - Français