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Barreshape Full Body Spécial Grand élastique Ally 15 mn

NEW YEAR NEW YOU ! • 15m

Up Next in NEW YEAR NEW YOU !

  • Barreshape Spécial Abdos Géraldine 10 mn

    ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - tapis, coussin, ballon - Français

  • Barreshape Focus Jambes Sarah 10 mn

    11 minutes chrono avec Sarah pour sculpter et tonifier ses jambes. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
    Tout niveau - barre - Français

  • Barreshape Spécial fessiers Camille 9 mn

    On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis en 9 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - barre, tapis - Français