Barreshape Express Sophie 31mn
Motivez-vous avec Sophie
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31m
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- Haltères, barre, tapis, ballon - Français
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Barreshape Express Sophie 34mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, barre, grand élastique, petit élastique - Français -
Dance Sculpt avec Sophie 46min
La combinaison de chorégraphies faciles à suivre sur une playlist énergique avec des exercices de renforcement musculaire.
Les résultats : on booste un maximum son endurance, sa force et sa souplesse. -
Fessiers On Fire avec Sophie 15min
Retrouvez Sophie pour une séance spécial Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal en un minimum de temps.
