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BarreBlast (HIIT) Sophie 40 mn
Motivez-vous avec Sophie
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40m
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Haltères, tapis, barre - Français
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Barreshape Express Sophie 32mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, barre, haltères, petit élastique - Français
