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Warm Up Séverine 16 mn

11 à 20 min • 16m

Up Next in 11 à 20 min

  • ABS & ASS Séverine 20 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Barre, ballon, tapis - français

  • Workout Spécial Fêtes ! Avant les cad...

    Ho ! Ho ! Ho ! On vous promet des tablettes de chocolat pour les fêtes avec ce mini workout special abdos, à consommer sans modération entre le foie gras et la bûche !
    Attention, bonne humeur garantie avec Ally !
    Tout niveau - tapis, ballon ou coussin, haltères 0,5 kg - français

  • Barreshape Focus Abdos Marilou 11 mn

    Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - coussin, tapis - français