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CHALLENGE DU PRINTEMPS : Abdos & Taille

11 à 20 min • 11m

Up Next in 11 à 20 min

  • Special Legs & Arms Margaux 19min

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.

    Tout niveau - Haltères - Barre - Français

  • BarreSTRETCH Express Margaux 16 min

    On étire et on allonge ses muscles en douceur grâce à cette séquence BarreSTRETCH ! BarreSTRETCH Express étire et relâche les muscles et l'esprit, améliore la grâce, la souplesse et allonge la silhouette.

    Tout niveau - Tapis - Français

  • CHALLENGE DU PRINTEMPS : Sculpter ses...

    Retrouvez Helena pour une séance spécial Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal en un minimum de temps.