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NEW ! Haut du corps avec Séverine 20min

11 à 20 min • 19m

Up Next in 11 à 20 min

  • NEW ! ABS & ASS avec Sophie 23min

    Un workout express de 23 minutes avec Sophie pour tonifier vos abdos et raffermir vos fessiers. L’élastique est facultatif, mais il apportera un challenge supplémentaire si vous le souhaitez. Prêt(e) à relever le défi ? Let’s go !

  • LEGS & ARMS Camille

    En 20 minutes, Camille vous guide à travers un enchaînement, avec haltères ou élastique, conçu pour renforcer vos jambes et affiner vos bras. Une séance idéale pour tonifier votre corps tout en respectant votre rythme.

  • ABS & ASS Sophie 17min

    Renforcez vos abdos et vos fessiers avec Sophie dans ce workout dynamique et efficace. Les exercices sont conçus pour sculpter et tonifier, avec une option d'utiliser un élastique pour intensifier le travail. Idéal pour tous les niveaux, ce cours s’adapte à vos envies et votre équipement !