BarreSTRETCH Héléna 32 min
11 à 20 min
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32m
Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH en compagnie de Séverine ! Inspiré du Ballet, ce cours travaille la souplesse et affine la silhouette !
Up Next in 11 à 20 min
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BarreSTRETCH Séverine 14 min
Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec Séverine ! Inspiré du Ballet, le BarreSTRETCH permet d’améliorer la grâce, la souplesse et affine la silhouette !
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Abs & Ass Séverine 15 mn
Grâce au format Abs & Ass, travaillez abdominaux et fessiers. Retenez votre souffle et tenez bon ! Prêt(e) à assurer ?
Tout niveau - Tapis - Ballon
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Focus haut du corps Séverine 15 min
Retrouvez Séverine pour une séance spéciale haut du corps ! Ce format cible les bras (biceps, triceps, épaules), le dos et les abdos pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
