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Barreshape Full Body Spécial Ballon Séverine 45 mn

Programme SCULPT - Semaine 3 • 44m

Up Next in Programme SCULPT - Semaine 3

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 37 mn

    Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire et on brûle un max de calories.
    Intermédiaire - barre, tapis, ballon, haltères, élastique - français

  • BarreShape Express Sarah 34 mn

    Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
    Tout niveau - Haltères 0,5 à 1 kg, tapis, barre, ballon - Français

  • ABS & ASS Marilou 30 mn

    Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Barre, ballon, élastique, tapis - français