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ABS & ASS Marilou 28 mn

Programme SCULPT - Semaine 2 • 28m

Up Next in Programme SCULPT - Semaine 2

  • Barreshape Full Body Ally 44 mn

    Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture avec Ally au cours de cette séance Barreshape Full Body. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, tapis, ba...

  • Legs & arms Marilou 30 mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Marilou pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - haltères, barre (chaise), ballon (coussin) - français

  • Dance Cardio (POP 45®) Camille 30 mn

    POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets - Français