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ABS & ASS Marilou 28 mn

Programme SCULPT - Semaine 1 • 28m

Up Next in Programme SCULPT - Semaine 1

  • Booty On Fire Marilou 18 mn

    Ce format sculpte vos fessiers en profondeur à la barre de danse et au sol jusqu'à parvenir à la "BURN ZONE" (= zone rouge). Les étirements finaux allongent les muscles sollicités durant la séance.
    Tout niveau - barre (chaise), tapis - français

  • Barreshape Focus Bras et Dos Karolina...

    Dessinez vos bras et renforcez votre dos en 11 minutes chrono avec Karolina! Ces exercices ciblés tonifient les épaules, les biceps et les triceps et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, tapis - Français

  • Barreshape Express Marilou 32 mn

    Sculptez votre silhouette avec Marilou de manière FUN et décomplexée ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
    Tout niveau - Haltères, ballon, tapis, barre (chaise) - Français