Vous voulez la clé d'un booty de rêve ? Nous l'avons ! Sculptez vos fessiers avec Ally pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées en un minimum de temps jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - Français
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie d'Ally avec un Dancing Warm-up de 10 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshap...
Retrouvez Séverine pour une séance spéciale haut du corps ! Ce format cible les bras (biceps, triceps, épaules), le dos et les abdos pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout n...
Démarrez l'année en beauté avec Karolina grâce au format Barreshape Full Body 55 mn !
Sculptez. Tonifiez. Affinez. Libérez. Avec Barreshape Full Body, les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - tapis, ...
