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Bikini Blast Spécial fessiers Marilou 22 mn

NOS NOUVEAUTÉS • 22m

Up Next in NOS NOUVEAUTÉS

  • LEGS & ARMS Séverine 37 mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Séverine pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Haltères 0,5 à 1 kg, barre (chaise), ballon (coussin) - français

  • Ballerina Arms Marilou 13 mn

    Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien ! Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg, ballon - Français

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
    Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis