Alice spécial cuisses on fire 15 min
NOS NOUVEAUTÉS • 16m
Cuisses on fire ! Ce format sculpte spécifiquement l'intérieur des cuisses pour une transformation rapide. Les cuisses sont travaillées jusqu'à trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, balle, haltères - Français
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Tout niveau - tapis, ballon, haltères - Français