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Pilates&Shape Spicy Arms Alice 10mn

NOUVEAUTÉS À LA UNE • 9m 50s

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    Tout niveau - Barre, tapis, ballon, haltères 0,5 - Français

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    On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.