Margaux Barreshape Full Body 45 min
NOUVEAUTÉS À LA UNE • 45m
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Tapis, élastique, haltères, ballon, barre - Français
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Margaux focus abdos 13min
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Tout niveau - tapis - ballon - haltères - Français