Dance Cardio (POP 45®) Sophie 32 mn
NOUVEAUTÉS À LA UNE • 32m
POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets - Français
Up Next in NOUVEAUTÉS À LA UNE
-
Helena Abs & Ass 19min
Grâce au format ABS & ASS, travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides e...
-
Barreshape Express Sophie 40 mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau- tapis, ballon, haltères, barre - Français -
Alice Spécial Abs & Arms 18mn
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et renforcent les abdos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
Tout niveau - Ballon Pilates - Français